Продукты для повышения либидо

Хороший секс и вкусная еда – что может быть более приятным для человека, который привык всегда удовлетворять свои желания? Многие современные девушки и парни ограничивают себя в питании, отказываясь от калорийной и жирной пищи. Но есть прекрасный способ вкусно есть и не набирать лишний вес – почаще заниматься активным сексом, чтобы сжигать излишек калорий. А если выбирать продукты, повышающие либидо, то можно значительно улучшить качество самого секса.

Лосось

Блюда из рыбы обязательно нужно включать в свой рацион и мужчинам, и женщинам. Но если требуется повысить либидо, стоит остановиться на лососе. В этой рыбе содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые улучшают циркуляцию крови в организме. Но главное – регулярное употребление блюд из лосося повышает уровень серотонина, отчего улучшается настроение и появляется желание получать сексуальное наслаждение как можно чаще.

Особенно полезен лосось представительницам прекрасного пола. Некоторые женщины (их, кстати, довольно много) не получают оргазм при каждом половом акте. А лосось богат аминокислотами, которые улучшают кровообращение, в результате чего кровь мощным потоком приливает к половым органам. Клитор и стенки влагалища набухают, и любое прикосновение к ним отдается сладостной дрожью во всем теле и жаждой ярких сексуальных ощущений. Мужчинам не стоит отказываться от лосося, потому что в нем содержится цинк, повышающий уровень тестостерона в организме.

Чем еще повысить либидо?

Продуктов, усиливающих либидо, огромное множество. Каждый может подобрать для себя то, что отвечает личным вкусовым пристрастиям. Обратить особое внимание стоит на следующие продукты:

• Ежевика – кисловато-сладкая лесная ягода. Ее можно использовать как украшение к аппетитным блюдам, просто лакомиться спелой ягодой или употреблять в пищу семена. Ежевика способствует усилению сексуального желания, а также повышает физическую выносливость. После горстки ароматных ягод, съеденных после ужина, секс точно будет долгим, а оргазмы – сладостными.

• Немного алкоголя перед сексом никогда не повредит. Но выбирать нужно не крепкие напитки, вроде водки или коньяка, а романтичное и слегка будоражащее кровь красное вино. Бокал ароматного напитка поможет расслабиться и настроиться на долгую ночь любви. Плюс к этому – красное вино в небольшом количестве способствует более активной выработке естественной смазки у женщин, что облегчает скольжение полового члена во влагалище.

• Тем, кто любит приторно-сладкий вкус, стоит полакомиться перед интимной близостью инжиром. Употребление этого плода стимулирует выработку феромонов, а это значит, что химия между любовниками достигнет максимального значения.

• Сочный спелый арбуз – идеальный продукт для подготовки к жаркому сексу. Эта большая ягода действует на организм мгновенно – расширяет кровеносные сосуды, тем самым повышая чувствительность эрогенных зон.

• Мускатный орех усиливает возбуждение и заставляет партнеров полностью погружаться в эротические ощущения. Некоторые даже называют этот орех «виагрой для женского пола». На мужчин мускат тоже действует положительно – повышает половую активность и дает силы для длительного сексуального марафона.

• Корень экзотического растения мака добавляют в чай или любой другой напиток, чтобы превратить интимную жизнь в нечто безумное и волшебное. Мака хорошо помогает от бесплодия, но главное его свойство – повышение сексуального влечения. Кроме этого, напиток с этим корешком заряжает энергией, что необходимо для качественного и красивого секса.

Если нет желания менять свой привычный рацион, а улучшить интимную жизнь все-таки хочется, стоит заглянуть в секс-шоп. Там можно найти много интересного – например, возбуждающие смазки, вибростимуляторы, эрекционные кольца для длительной эрекции и другие полезные штучки.